サウナダーリン♠️

2024.01.26

26回目の訪問

サウナ:8分→ 12分→ 14分→ 16分
水風呂:1分半→ 1分 × 3
休憩:5分 × 2→ 6分→ 9分
合計:4セット

一言:寒い日はカラダが温まるまで時間がかかるためサウナは長く入りたいので今日みたいに空いてると助かりますな♪
外気浴後は足先が冷えてるので足だけ内湯に少し浸かってから次のセットにのぞむのが良し。
最後は炭酸泉で〆。

イイ湯ありがとうございました!

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17℃
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