鬼灯812

2022.07.17

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3(オートロウリュ×2)
水風呂(極冷):20秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:22:30すぎに来湯
若者多めのお時間
人は多かったけど、静かなサウナ室
新宮ふくの湯名物の極冷水風呂がとってもいい(≧∇≦)b
最近、極冷水風呂がお気に入り!でも冷たすぎて20秒くらししか入ってられない
もう少し鍛えて長く入れたらな~
オートロウリュのロウリュ回数多くなって、スタジアムサウナの段数があるともっといいな~って思う♪~(´ε` )

歩いた距離 1km

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