sayaka

2022.04.20

2回目の訪問

サウナ飯

天気のせいもあるのか、昨日の夕方から久しぶりにめちゃめちゃメンタルダウン…&頭痛、不眠。
今日はもぉぉぉぉ飽きるまで湯とサウナに入りまくり、脅威の回復を見せました!!

#サウナ
ドライは6セット、6分〜10分。
日中はなんとか80℃超えてたが、
夜になり常に80℃アンダー。最上段でも熱くないこの不思議。でも汗は出る。
前回苦手だったヨモギ、今日は好きだったw
こちら4回くらい。スチーム出るとホワイトアウトする。

#水風呂
ぬる湯のかけ湯かシャワーのどちらかを経ての水風呂やさしい18℃。
キンキンしてなくて水質がまろっとしてると思う。好きなやつ。

#休憩スペース
だいたい外のインフィニティに直行。
普通の椅子や石の座るとこもゆったりできる。

サウナがぬるめなので、いっぱいあったまってからのかけ湯からの水風呂が一番ととのえるかなー。
でも水シャワーも気持ちよくて、水風呂省略の回も。それはそれでいいのだ。

昨夜眠れなかったのに睡眠5時間くらいで起きてしまったため、
体と心が緩まるにつれ眠気もすごい。
リラックススペースと寝ころび湯で昼寝(というか寝落ち)し、
熱いかけ流しの温泉に浸かって少し目が覚める、の繰り返し。
ここ、特に外のお湯がすごく好きで、近隣の温泉と何が違うんだろうと思う。とろとろ〜♡
帰りは思ったより道が空いていて、すごく早く帰れました(ちゃんと目は覚めていたので大丈夫)。

ミニ天丼・アスパラ大根サラダ・めかぶ酢

炭水化物一人前はおなかが重くなるので単品組み合わせのマイ定食(それでもごはん少なめにすればよかった)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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