こがまる

2022.08.31

77回目の訪問

水曜サ活

<1セット目>
ドライサウナ8分(118℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

月末の水曜サ活。今日は軽めで1セットだけ。あとは温冷交代浴でのんびりさっぱり。今月も良いサ活ができました。

  • サウナ温度 118℃
  • 水風呂温度 18℃
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