こがまる

2022.05.02

57回目の訪問

歩いてサウナ

<1セット目>
ドライサウナ10分(120℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<2セット目>
ドライサウナ10分(120℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分
<3セット目>
ドライサウナ10分(120℃)→水風呂(18℃)1分→休憩8分

投稿忘れに今更気づき、時差投稿。会社の同期と比叡登山からのマイホーム都湯。脚の疲れが吹っ飛んだ。同期も満足してくれたようです。仕上げの王将で完璧。ととのったぁ〜

歩いた距離 10km

  • サウナ温度 120℃
  • 水風呂温度 18℃
0
2

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