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こがまる

2022.05.01

1回目の訪問

<1セット目>
薬草樽蒸し風呂5分(65℃)→水シャワー(15℃)0.5分→休憩5分
<2セット目>
薬草樽蒸し風呂5分(65℃)→水シャワー(15℃)0.5分→休憩5分
<3セット目>
薬草樽蒸し風呂5分(65℃)→水シャワー(15℃)0.5分→休憩5分
〜休憩15分〜
<4セット目>
薬草樽蒸し風呂5分(65℃)→水シャワー(15℃)0.5分→休憩5分
<5セット目>
薬草樽蒸し風呂5分(65℃)→水シャワー(15℃)0.5分→休憩5分
<6セット目>
薬草樽蒸し風呂5分(65℃)→水シャワー(15℃)0.5分→休憩5分

男

  • サウナ温度 65℃
  • 水風呂温度 15℃
0
25

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