みんみんぜみ

2022.08.07

10回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分30秒 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:まだまだ暑い日が続きますが気持ち悪い汗をかかなくなった?もしくはかいている汗が気持ち悪くない?きっとサウナのおかげだと思います!
水風呂がキリリと気持ち良いです〜。塩素臭も無し。最近は家でお風呂に入る時もお風呂上がりの滝汗防止のために水シャワーにさっとかかってから上がっています。今日も最後は熱湯からの水風呂で〆✌️
サウナで自律神経整えてこの夏を乗り切るぞ〜✊

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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