ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
夜勤明けで満員電車に揺られてサウナ行ってきました。
今日は最近ご無沙汰だったROOFTOPへ。
お隣吉祥寺のMONSTER SAUNAに行くか悩んだけど天気も微妙なので空いているのでは？との考えからROOFTOPへ。
10時前に到着。さっそく体を清めてサウナ室へ入ると既に7〜8人程入っている。
今日のサウナ室はヒーリングミュージックではなくジャズが流れている。ジャズもいいなぁ。
薄暗い上段で10分。水シャワーからの水風呂→外気浴。1セット目から頭ぐわんぐわん。
2セット目も上段で。途中元気のいいスタッフさんによるロウリュタイム。以前はアロマ水をかけたらサーキュレーターを置いて終わりだったのが、今回はスタッフさんがサーキュレーターを持って撹拌して風も当ててくれた。
汗びっしょりで10分。
3セット目はサウナ室はほぼ貸切状態だったので寝サウナ。寝サウナ10分、座って2分。
外は雨が降っていたので水シャワーのみで外気浴へ。雨を浴びながらの外気浴も気持ちいい〜
体中にあまみ出まくりで終了。
久々のROOFTOP、サウナ室も外気浴も誰もしゃべっていなくて静かで最高でした。
サウナ：10分 × 2
12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 2
10分 × 1
合計：3セット
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