あらよっと

2022.06.13

22回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6〜7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:うっかり半袖短パンで出かけたら、外がとっても寒く。空いてたらいいなと思いつつ、栄湯にとびこんだところ、過去一の快適(つまり空いてた)。家変えるまでぽかぽか。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24℃
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