サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日は何だか、体調が悪くととのい
が感じれない日でした。
恐らく、前々日の3回目のワクチン接種
が響いているのではないかと予想。
ウェルビーの米田さんが言ってた名言を
思い出しました。
「今日ととのわないのは、次ととのうための
準備です。」
 素晴らしい名言です。
次、来たときは今日の分までととのえるよう
祈りつつ浴場を後にしました!

歩いた距離 5km

  • 水風呂温度 17.7℃
0
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