カモシカ

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：浴室内はやや湿度が高く、休憩用のの椅子が浴室内にしかないのが少し残念です。もう少し涼める所に休憩箇所があればいいですね。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナはやや湿度高めでじっとり汗がかけます。水風呂は季節によって水温変化有り。夏場は20℃前後でしょうか。冬場は15℃ を切るくらいに冷えます。

サウナ(8-12分)×5
水風呂(2分)×5
休憩

温度計が100℃を行ききする高温サウナでしたが、湿度がそこまで高くないのかそこまでキツくなかったです。水風呂は体感で15℃くらいで結構キンキンです。露天もあり、外にベンチもありました。横になると木々の緑の葉が綺麗に見え気持ちよかったです。

サウナ/10分×3
水風呂/2分×3
外気浴5分/回

サウナ→水風呂→外気浴用の椅子(内湯内)がまとまって配置されておりスムーズに循環できた。サウナ内は10名程入ることが出来、背後に熱源を感じ、温度計よりも暑く感じた。水風呂も恐らく16-17℃くらいで丁度いい。外気浴できるスペースがもう少し広ければ嬉しい