aki

2022.03.04

2回目の訪問

2回目の健康センター。
サウナ人多め。1セット目は上段しか空いておらず。
前回かなり熱くて下段でも5分程しかいれなかったが、
今日は温度低め?で上段でも6分。2.3セット目は空いてきたので2段目で10分。汗でる。
水風呂は変わらず最高。外気浴も足をおけるようになっていて、気候が良くて、そよ風気持ち良い。
ミストサウナは空いてて貸切できて良い。

前回学んだこと今回は全てできた!
*ペットボトル飲み物用意
*リファのシャワーヘッドある
*13時半薬膳湯に薬追加される
*14時草津湯は硫黄大量にでてくる

薬追加と硫黄はお年寄りが多くて混む!効果は特に分からなかったけど、なんか良さそう。

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