たかしと

2022.02.21

21回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 3/2分 × 1
休憩:5分 × 4
合計:4セット

土日はサ活なしだったので、ちょっと物足りなくて4セット(貧乏性笑)。
タイミング良く待ち時間なしでサウナすることができた。この時間帯だと珍しい。

今日の体調だとホームサウナが「熱い」ではなく「暖かい」と感じた。このところサウナハット+タオルで頭や顔を防護しているから、その効能もあるのかもしれない。

メンタルが安定してきたのかな。ドラクエ行動を見かけても微笑ましく感じた。

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