アイレクススポーツクラブGRANDE

今日も暑いのでプール+水風呂。
帰って競馬見よっと。

8時過ぎには30℃を超す陽気。
そうだ！プールに行こう！という発想が昔の小学生っぽい。もちろんサウナと水風呂も。

夜もサウナだな

清龍

排骨麺

生馬麺と迷ってこっち。あっさりで優しい。

今日はサウナのみ

久しぶりに筋トレとストレッチしました。
体質改善されたのか、汗がドバドバ出ます。
外気浴が雨で気持ちいい。

#サウナ
#サ活
#アイレクススポーツクラブ

単にデブになっただけと言う説もある

暑い！から走れない！
早々に #サウナ へ

あー、水風呂もぬるく感じちゃう。

1セット

2セット

ジムでストレッチ中心にサウナ
最近はちょっと空いてる〜
#サウナ
#サ活
#アイレクススポーツクラブ

今夜も良かった〜

1セット

1セット

1セット

ちょっと雨にうたれたい気分。珍しくガラガラ。雨のせい？
#サウナ
#サ活
#アイレクススポーツクラブ

明日早いので軽めで

1セット

今日の雨はちょっと冷たかったー

いつものサウナ。ジムよりサウナが重要になっちゃった。また市民マラソンに申し込もうかなー。そうすれば走るようになるかなぁ。

#サウナ
#サ活