ホリデイスポーツクラブ 都城

10時過ぎに行けばほぼ人がいない
今はタイミング大事

人の居ぬ間に

といった感じ

そろそろ控えるか…

久し振りに見た汗流しカットマン
頭まで浸かるなの貼り紙無視
こういう爺さんにはなりたくないと胸に刻む

消毒とディスタンスを念頭に

そこそこ人がいたので水風呂タイミングを最優先に

スイムからのサウナ
1セットだと逆に冷えが足りずもう1セット追加でやっと落ち着く
こういう追いサウナもあるのかと感心

週4-5で使ってる
有酸素と合わせて使うので毎度体調次第
一人しか使えない水風呂のタイミングが肝となる

すっかり忘れていた、先週から8月一杯まで契約したのであった。
いつも使うプールが夏休み一杯お休みになったので。
座面3段でそこそこ高さあり。

いつも有酸素1～2時間やったあとのサウナはしんどすぎて余裕が無い(笑)