シェラトングランドホテル広島 シャインスパ

出張で広島へ
そして宿泊先のサウナへ

こじんまりしており、サ室→水風呂→外気浴と流れはいいです😊

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
３セット

しっかりととのいましてので
夜はお好み焼きを美味しくいただけそうです☺️

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：ドライ、ミスト各1セット

広島最後の朝ウナ。
ここのサ室には時計がなく、METOSの砂時計（５分）で10分を計る。
89度ドライよりも49度のミストの方が砂が落ちるのが遅く感じるのは何故なんだろう。
でも、そのキツさが心地よい。水風呂への期待も高まる。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：2セット(9〜,12〜)

今朝は朝４時にスマホの緊急速報「避難指示」で叩き起こされましたが、ホントに何もなくて良かったぁ。

昨日同様、朝ウナのためレストランで朝一の朝食ブッフェです。

ココは、サ室・水風呂・休憩の導線が良くコンパクトなので効率良くこなせます。

そして上流階級の集うラウンジでティータイムでした。

羽田行きのヒコーキ飛んで良かったぁ。
広島空港では庶民。
お好み焼きもイイネ。w

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：ドライ3セット、ミスト2セット

ここのミストサウナはコンパクトな造りだからかよい具合に蒸される。
気分は大阪名物５５１蓬莱の「豚まん」。
朝ウナで周りが静かだったタイミングで、皿（整い椅子）に乗ったときに最高の状態だった。
初めて整うかと思ったとき、整い椅子の左右のトイレ掃除が始まった。「豚まん」はシューと冷めてしまった😭

好物も楽しみもあとに取っておくタイプだから、そんなに気にしない。サ道を続けていればチャンスはまた来ると信じている。

※ ５５１蓬莱の「豚まん」は今すごく食べたいけど。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット(9〜,15〜,20〜)

今日は「山の日」。
高級シティホテルの窓から山も見えます。

朝ウナのスタート時刻が９時のため、６時半からレストランで朝食です。
ミストサウナにもチャレンジ。

ホテルのエグゼクティブラウンジでは、ティータイムとハッピーアワーでした。

〆はドライサウナです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット
おまけでミストサウナ10分

一言：ホテルのスパ内にあるので対応が丁寧で施設もスタイリッシュ。
サ室、水風呂、整い椅子がコンパクトにまとめられ動線がいい。
プール利用者の出入りはあったが、幸運にもサウナはソロ状態で至高の時間を過ごせた。
ドライサウナから出るときにガラスの扉に腕があたるとすごく熱いので注意🥵

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：2セット(14:30〜,20〜)

被爆者の方々へ哀悼の誠を捧げるために広島へ。
そして高級シティホテルのサウナです。
ラウンジでティータイム→サウナ→ハッピーアワー→サウナと回しました。
昼間からワインが飲めます。
※ 飲酒後1時間半のインターバルをとってサウナへ入っています ※

サウナにはととのいイスも1脚ありましたよ。

今日は広島出張
定宿のホテルでサ活！！
ロッカーに付いてるので本格的とまではいきませんが、ドライとスチームのサ室があり、水風呂も一人でゆったりと入れる感じでした😉
ととのい椅子も置いてあり、人が一人もいなかったのでゆっくりととのえました☺️
タオルやサウナタオル？も使いたい放題で、よくある前の人の湿度を感じることなくサウナに入れるのは快適です✨

サ室　１０分
水風呂　１分
外気浴　１０分
いつも通り
３セット😆
あとスチームに2分くらい😅

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホテル併設なんで、あまり力は入れてないし、とにかく全てが小さい。
しかし、人気がないのかずっと貸し切り状態。
1人であればサウナ.水風呂は満足なんだが、休憩スペースが全くない。
せめて、1人分でもととのいチェアが欲しいところ。