FOLE フィットネスクラブ

この水風呂もない、休憩スペースもない、ジムサウナの楽しみ方を発見した。

①ジムで借りるフェイスタオルを濡らす
②横半分に折り、端を片方ずつ両手で持つ
③体の前でぶらぶらする
④セルフ無限アウフグース！！

ミストサウナなのでロウリュなしでも十分な湿度。
思いついた時、私は天才じゃないかと思ったけど、きっとそうでもない。

35点
『とりあえずのホーム』

皆さんの記事を拝読し、これイキタイなあと思ったところをイキタイリストに登録し続けた結果、元々過去訪問し再訪したいと考えていた施設数250に加え、それとほぼ同数の施設が新たに追加され、総数500程度となりました。
7-8年かかりそうですが、全て訪問したいと思います。

今日もリスト登録先に行きたい気持ちはやまやまですが、時間なくホームへ。

筋トレ後に2セット軽く。

ジムユーザーなのでホームサウナ。
ただしあくまでジムのおまけ。

#サウナ
48度。平日夜23時では、ほとんど誰かと一緒になることはない。
サウナとしては未完成(水風呂も、休憩スペースもない)だが、筋トレ後は汗もかきやすく、ジム後の爽快感を増幅させる効果はあると思う。

これはこれであり。