匠の宿 深山桜庵

サウナ 10分
↓
露天風呂 20分
↓
水風呂 1分
↓
外気浴 2分 （3℃）

整わず。整うには、サウナ時間もっと伸ばすべきか。

深山桜庵。
じゃらんで予約して普通に旅行にきました。

サウナはストーブ等もなく、
温泉の湯気を利用したもの。
なかなか時間かかります。
普通の倍かそれ以上？
んー、サウナなのかな、、、

ただ風呂自体や旅館はすごくいいです。
雪見露天風呂。いやー癒される。
写真は脱衣所から。時間帯では貸切でした。

温泉蒸気による低温サウナでした！
汗が出始めるまで時間は掛かったものの湿度の高い室内で汗が一度出始めると止まりませんでした、、
初めて経験するサウナで気持ち良かったです！
ちなみに女湯にも同じサウナがあったそうです
色んな旅館サウナにもイキタイと思いました！

珍し〜く鉄道&バス旅行、共立リゾート系のこちらへ泊まりイン。

40℃のサウナは「心臓に負担の掛からない…」との説明があるが、水風呂は16℃以下の心臓爆撃仕様。

サウナよりも湯の方が温まるという…

このサウナと水風呂はどうやって使えば良いのか…🤔

サウナ：30分✖️1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：40℃しかないので、サウナというよりはぬるい蒸し風呂で、低温の岩盤浴に近い感じです。でも長く入っていると、たっぷり汗をかけました。

旅館の大浴場にあるサウナ。
温泉の蒸気を利用した40度くらいの低温サウナでサウナストーブもありません。

水風呂は体感19度くらい。深さもあり、旅館にしては立派なものです。

なんといっても外気浴。山々に囲まれていて、森の霊気（冷気）を感じながらの外気浴は最高に気持ちいい！まだ見ぬ本場フィンランドの湖畔を夢見ながら、ととのいに入りました。