糸魚川市 健康づくりセンターはぴねす

バレーボール練習後のサ活！
炭酸浴＆軽く３セット。

炭酸浴15分×１ 30分×１
サウナ7分×６

まあいつものサ活。

水風呂最高！

いつものサ活💦
８分×６セット

炭酸浴15分

水風呂11℃
気持ちウィーです！

夕方サ活。

飲む前に汗！
カラッカラです。

今日は荒天
午後からゆっくりサ活

今日から３か月会員権更新！
今日は、水風呂10℃。

サウナ８分×６
炭酸浴１５分×２

まあいつも通り。

サウナ会
サ飯会前の
仕上げ。

EVERYDAYサウナおじさん。

仕事終わりのいつものサ活。
今日はサ室の温度ＭＡＸ！

夕方
はぴねすin

やっぱりちびたい水風呂最高！

朝ウナ💦
軽めにね！

カラカラサウナにちびたい水風呂。

今日は、
外気浴が無風すぎる！

いつものサ活。