糸魚川市 健康づくりセンターはぴねす

昭和の日
祝日なのに仕事だったので憂さ晴らしサ活
歩いて近くのサウナへ
19:30-21:45

連休中締めの夜
空いてる

今日は軽めに130bpm越えたら水風呂へ
ととのわなくていい
只管12℃の水風呂に入る前戯をこなす
羽衣纏いながら4分入るとか

我慢しないサウナ
欲望に任せたサウナ
てきとーに7セット
これもまたよき

また来ます！

時間ができたのでサウナチャンス！
12:30-14:10
お昼の時間帯なので空いててよき

サウナ：約9分 x 4 140-160bpm
水風呂：約1分 × 4 60bpm
休憩：4分 × 4
合計：4セット

ここは心拍数上がるのが早い
水風呂もキンキンでよき

また来ます！

ひすいの湯がお休みだったため初めてこちらへ。
温泉があるわけではないが、とりあえずサウナだけでも、、。
いちおう人工炭酸泉はありました。

温浴施設が主体ではなく、併設のジムやプールを利用する方がメイン利用層なのかなという雰囲気。

サウナマットは常設なし、サウナ利用を申し出れば受付で1人2枚までもらえる式。
サ室の中はツルツルとした板張りで汗が溜まって見えるので気になりましたが、サ室を出たところに汗を拭き取るモップがありました。

水風呂は意外と良い冷たさで、一定時間経過で水を噴出するように設定されている様子。

サ室は広く人も少なく良かったです。