GWの日曜、背中・肩・前腕いじめた後プールからの、サウナ11:45～13:35
サ室最多時6人だったけど、そこまで混んでたの一瞬だけでソロ～3人程度。
水風呂被りなし。、
浴場の休憩用に用意してる訳じゃない高さある椅子で休憩してる人多く、埋まることあり。
浴場出たすぐに丸椅子2つあり、そちら使うってるの自分だけ。
サ12×3 水1,1.5,1.5 内7×3
【サ室】98～103度 ボナ
体感は表示マイナス10度くらい。
ボナ特有と自分が感じる空気の重苦しさより、熱さが先行する自分好みのボナ。
【水風呂】17.5～17.9度 バイブラなし
サウナとのバランス考えると自分には丁度良いセッティング。
【内気浴】
浴場には足腰弱い方用の座面高い椅子2脚あり、それで休憩してる人多かったけど、浴場蒸すので自分はパス。
浴場出てすぐにある丸椅子にmyマット敷いて。
涼しく、人の動きとも差程輻輳せず落ち着けて快適にととのう。
【今日のサいこう】
ボナサウナ。苦手と感じるんだけど、ボナのほうがととのえる確率高いんだよなー。
サウナ室 28/30
水風呂等 28/30
休憩場所 18/30
他・調整
合 計 74/100
イキタイ ★★★
サウナー殺到して混み混みジムサより、これくらいの色んな意味で程々くらいが落ち着けて好き。
男
-
100℃
-
17.7℃
