JOYFIT(ジョイフィット)01

今月初ジム＋サウナ！！

8月は週1以上来て少しでも減るぞーー✨

最近の01は整いやすい気がする！
ホームサウナ認定ですね♨️

最近で1番点数高い
85点！

ご馳走様でした😋

半月ぶりのサウナ＋ジムで気持ちよかったです✨

今日はいつもより水の温度が低くて、
冷たくて気持ちよかった！
満足満足

時間の関係で一回しか入れなかったけど、来月はもっとこれるように頑張るぞー！

今日は68点！
ご馳走様です😋

ちょっと前のサウナ日記ですけど、
改めてつけさせてもらいます😁

筋トレ終わりのサウナは気持ちよかった〜
お腹すきすきの状態でトレーニングはなかなか良かったです🏋️

なんでトレーニング中はお腹空いてる気持ちが抑えられるのに、サウナ入るとお腹空くのかなぁ,,,

今日は86点
ご馳走様でした😋

腰痛なのですが頑張って汗かきに行きました🤣

今日もめちゃ気持ちよかったーー
運動後のサウナって気持ち良すぎるのなんなんなww

気持ち良さに比例してない点数ですが、75点でした！

ご馳走様でした😋

今月最後のトレーニング＋サウナ！

ストレッチ→足トレ→背筋→バイク
って感じでたっぷり汗かいた後にサウナでまた汗かく。。
気持ちいいけどしんどぃー

お腹ぺこぺこ

今日も気持ちよかったー
90点と高得点！
ご馳走様さまでした😋