とく

2023.05.01

2回目の訪問

月初めサウナ。

サウナ 8分×3セット
水風呂 30秒×3セット
休憩  7分×3セット

サウナ入門編の最高峰だと思ってる。
めちゃくちゃ入りやすい温度と湿度のサウナ室。
冷たすぎずなるすぎずベストな温度の水風呂。
そして、最高の外気浴。

整った。

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