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スポーツジム - 東京都 渋谷区 会員のみ
2022.09.20
9回目の訪問
今日は筋肉痛もあるからプールメインのつもりがせっかくなので少しだけチェストプレスとレッグプレス その後プール長めからのスパ タイミング良くサ室上段使えて タイミング良く水風呂も1分ぐらい1人で使えて 呼吸が冷たくなるのを感じた 今日の水は18.1℃ いい感じに2セット 外が涼しくなってきて外気浴が気持ち良くなってきた
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