サ飯部長

2020.03.27

30回目の訪問

◼︎夜6set
①ドライ6m→水風呂1m
②ロウリュ6m→水風呂1m→外気浴
③ドライ10m→水風呂1m
④ロウリュ6m→水風呂1m→外気浴
⑤ドライ10m→水風呂1m
⑥ロウリュ6m→水風呂1m→外気浴→熱湯バイブラ

◼︎牡蠣の洋風南蛮漬け、焼きうどん

「外気19°で絶好の外気浴日和、暗くなったサ室に神々しい豪快なロウリュは堪らんね。サウナ上がりにロック氷でキンキンのレモンスカッシュとバターが効いた焼きうどんも沁みる。焼きうどん、定番メニュー化して欲しいな」

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