サ飯部長

2020.02.22

25回目の訪問

◼︎夜3set
①ドライ6m→水風呂2.5m
②ロウリュ6m→水風呂3m→38°風呂3m
③ドライ8m→水風呂3m→外気浴+足湯5m

「皇帝の余韻が残っているのか今日の水風呂は19°。低ければ低いほど良いと重宝される時代ですが...このぐらいの温度もじっくり体温を下げられるので文句無し。大切なのは水質、ナノテクが納得させてくれました」

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