サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

三連休の最終日は午前在宅ワーク、午後友人と仕事。さくっと2時間くらいで終わったので、これはサウナチャンス。
妻に連絡してサクッと1時間サウナタイムをもらう。
久しぶりのクレストはリニューアルされ、塩サウナがなんとセルフロウリュサウナに!
入ろうとしたセットで混んでたので諦める。

しかし久しぶりのマツドマックスはガツンと来るなー、90度なのに汗だく、熱い熱い。水風呂は20度でぬるい。長居はできるけどもう少し冷たい方がシャキッとしていいかなぁ。
一時間で3セットまとめてスッキリ。
マツドマックス回転(20分に一度)のサイクルの妙かなぜかサ室で一人になる時間も。

やっぱり客層がいいな、非常に落ち着く、男の空間。
クレストありがとう。
今日もありがとうございましたー!

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20.1℃
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