静内温泉
温浴施設 - 北海道 日高郡新ひだか町
4㎞ランニングからのチェックイン
ウィークエンドのバイブラ湯入浴剤
*温浴素じっこう* 褐色の湯 身体に効きそう…
サウナ室 窓側照明の電球が切れていて常連様たちがザワついていた…
個人的には照度が低いほうが落ち着くので一箇所くらい点灯していなくてもよいなと。
【ログ】***2021.03.28(Sun)1800-2115
ヘッド・フェイス・ボディ ガチ洗いお清めからの かけ湯→バイブラ湯5分
①サウナ8分→温シャワー→かけ湯→水風呂20秒→→外気浴休憩10分→給水
❷サウナ10分→温シャワー→かけ湯→水風呂30秒→→外気浴休憩5分→給水
③サウナ12分→温シャワー→かけ湯→水風呂60秒→→外気浴休憩5分→給水
❹サウナ８分→温シャワー→かけ湯→水風呂60秒→→内気浴休憩30分→給水
エンディングは→バイブラ湯10分ストレッチ→お清め→冷水シャワーでキッチリ〆てあがり！
本日のサウナドリンク🥤
*乳酸菌ウォーター
*レモン水
*オロキレ
歩いた距離 3.95km
男
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86℃
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17℃
0
14
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