静内温泉
温浴施設 - 北海道 日高郡新ひだか町
温浴施設 - 北海道 日高郡新ひだか町
***2020.0117(Fri)1700-2000
☆ウィークエンド☆
ヘッド・フェイス・ボディーウォッシュ いつものルーティーンでお清めからスタート
主浴槽(42℃)に5分アイドリングから水風呂にIN 1分水通し
身体をよく拭き拭きしてサ室へIN。
①サウナ8分→シャワー→水風呂1分→給水→外気浴休憩5分
②サウナ12分→シャワー→水風呂1分→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→外気浴休憩5分
③サウナ15分→シャワー→水風呂1分→冷水シャワーで頭部をクールダウン→給水→内気浴休憩35分
エンディングは主浴槽に5分浸かり→水風呂30秒→主浴槽3分の温冷交代浴→軽くヘッド、ボディ洗い→冷水シャワーでキッチリ締めてOUT!
本日のサウナドリンク🥤
*ポカリ
*レモン水(ハチミツ入+ショウガ)
男
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