地図からサウナが探せる！

静内温泉

温浴施設 - 北海道日高郡新ひだか町

たらこ

2020.01.19

24回目の訪問

***2020.0109(THU)1300-1600

☆ウィークデイ☆
ゆったり３時間
ヘッド・フェイス・ボディーウォッシュ　いつものルーティーンでお清めからスタート

バイブラ(38℃)に10分アイドリングから水風呂にIN　1分水通し
身体をよく拭き拭きしてサ室へIN。

①サウナ8分→シャワー→水風呂90秒→給水→外気浴休憩3分
②サウナ12分→シャワー→水風呂90秒→給水→内気浴休憩30分
③サウナ15分→シャワー→水風呂90分→給水→内気浴休憩10分

ととのいイスに腰掛けて気付いたら30分経過していたわ。
『寝・落・ち』
"気温が低い"＝"サ室滞在タイムも伸びる"今日この頃

エンディングは主浴槽に5分浸かり→水風呂30秒→主浴槽3分の温冷交代浴→軽くヘッド、ボディ洗い→冷水シャワーでキッチリ締めてOUT！

本日のサウナドリンク🥤
*ポカリ
*レモン水(ハチミツ入+ショウガ)