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cliff

2022.09.10

15回目の訪問

最近書き込むのよく忘れる。

久しぶりに3セット。
その分体重もよく落ちます。

下茹で：5分
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：10分
回数：3セット

体重減：2.0㎏

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