【閉店】高原ロッジ・メープル猪名川
温浴施設 - 兵庫県 川辺郡猪名川町
ようやく仕事も繁忙期が終了し、1か月ぶりの休み。
カラダを動かしに三草山へ行った帰りに、立ち寄ったのが高原ロッジメープル猪名川。
宿泊施設のお風呂のため、大きな浴槽がメインでサウナと水風呂は付属といった感じ。これに小さな露天風呂も付いています。
サウナは4人がマックス。温度は80℃くらい。
水風呂は2人用といった感じ。
いつものルーティーンで1セット行うが、いつもと違う感じ。
ととのわない…。
山登りで体力を使いしっかり汗をかいたせいか、カラダはすでに満足しているのか？
気を取り直して、露天風呂を楽しむことに。
今日は気温が高かったせいもあり、そよ風が気持ちいい。
ただ、狭いこともありカラダを休めるスペースが無い。
ちょっと残念。
ストレスが最大限溜まっているときが、サウナの効力発揮されるのかも。
今後運動した際は温冷浴でいいかな。
サウナ：7分
水風呂：2分
休憩：5分
露天風呂：5分
回数：3セット
体重減：1.4㎏（途中水分補給アリ）
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