みるすとーん

2022.01.04

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:3~5分 × 7
合計:7セット

一言:
今日の男湯は露天風呂ありの方でした。
入浴は全てで2時間までというのがここのルールです。
守っていない人も居るけど、私は一応守ります。
高速7セットして、湯船に浸かって丁度2時間でした。
サ室は90°と低いですが、湿度が良いのかちゃんと脈拍140超えます。
水風呂は18°ですが、その分入る時間を調節すればいいだけのこと。
整い椅子とかそんなん無いですが、それでも毎回整います。
個人的には、露天風呂無しの方のサ室の方が好きです。
若干ですが水風呂も冷たいし、グッズ置ける場所が良い感じなので。

歩いた距離 2.4km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
10

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