あいちゃん

14時ごろいつもよりかなり遅れての
チェックイン！！

サクッと一回お風呂入って
体流して腹ごしらえ！

安定のチキン南蛮定食さいこー！

お腹休まして第2回目！
サウナ6分✖️水風呂30秒✖️外気浴3分
これを3セット！
4セット目はほうじ茶ロウリュ！！
ビシッとととのえてビールで乾杯！！

久しぶりっていうのもあって
体がかなり楽になって空飛べそう！笑

月一のブラフェスが終わり、
やっとこさサ活解禁！！

女湯に入り今日はひとっ風呂入って
体を温めてからサウナ！
サウナ6分水風呂30秒外気浴数分
✖️3セット
今日は夕方からのコースなので
いつもよりかは短めですが最終まで滞在予定

やっぱりコロナは学生や子供が多くて
ゆっくりはできない。
お手頃な値段ではあるけど、、

もう少し静かにゆっくりできればいいなと
思うことも多々ある、、

少し休憩してからまたサウナしようかなぁ

開湯2分前フロントで待機！w
10名程待ってました。

受付後すぐに、いつもなら一っ風呂入って体を少し温めてから入りますがサウナしますが、アロマロウリューのスタッフが目に入り、シャワー浴びてすぐにサウナ！
今回のアロマロウリューは少し体感が熱くなるような効果があるようで耳、唇足先などピリピリと熱さをかなり感じました！
その後サウナ水風呂外気浴3分1分2分を3セット！
いつもならしっかりサウナ6分水風呂30秒外気浴2.3分やってます。
最初のロウリューがかなり効いたのか少しだけ気分がすぐれなくなり外気浴を5分ほどして体を休めて復活！！！
炭酸泉で体をゆっくり温めて、熱めの壺湯に入って1クール終えました。
体の日々の疲れがかなり軽くなり良い1日の幕開けです！！