まーしー

2022.05.20

3回目の訪問

残業長引いて遅くなったけど、
来れて嬉しい。

心拍数が過去最高の166を記録して、
水風呂で冷やしたら、54まで下がった。
高低差110でかなり整った。

最後にスチームサウナで薄ら汗かいて、
ゆっくり過ごせたサ活。

計3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
18

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