総 錬磨

2024.07.07

4回目の訪問

サウナ飯

真夏のような天気の下、日焼けも恐れずに気持ちいい外気浴目指して此処にしました。

洗体して、

1セット目
替り湯、今日はユーグレナとのこと。緑色がまるで、青汁のようでした。ちなみにユーグレナとはミドリムシとのこと。で下茹でからの水シャワー

サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分

2セット目
天然温泉で下茹でからの水シャワー

キューブサウナ:7分
セルフロウリュ1回
水風呂:1分
休憩:10分

3セット目
美泡湯で下茹でからの水シャワー

サウナ:7分
オートロウリュ付き
水風呂:1分
休憩:10分

4セット目
再び替り湯で下茹でからの水シャワー
ここで気づいたのですが、今日のタオルは鮮やかな緑色でした。

キューブサウナ:7分
セルフロウリュ1回
水風呂:1分
休憩:15分

そのあと、エステバスで昨日から悩まされている謎の全身の凝りをほぐしました。

合計:4セット

一言:今日の外気浴は夏のプールサイドのような地面の暑さでした。梅雨は明けているのではないかと思えるほどの天気です。
今日もしっかりととのいました。

総 錬磨さんの天然温泉 湯舞音 市原ちはら台店のサ活写真

ペプシコーラ〈生〉

男性更衣室内の牛乳販売機が調整中で購入できませんでしたので、今日はこれです。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃,94℃
  • 水風呂温度 18℃
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