HAYATO

2019.11.20

3回目の訪問

水曜サ活

水曜サ活。
木曜日が仕事の定例で水曜はいつも深夜まで定例資料作りでなかなかサ活ができないけど、昼間の外気が素晴らしすぎて、夜は絶対サウナ行くぞと決め込んで…なんとから21時に会社出て急いで帰ってSRKへスライディング。笑

22時半サ着。

露天で少し同期のサクラを見つつじいちゃん亡くなったところでサ室in。

安定の空き具合で中には5名ほど。MAXキャパ30人くらいは入るのでまぁ広々できます。
最上段で1人サウナハットをかぶり目を閉じること6分。汗玉全開でございます。

水風呂もいつも通り絶妙な温度で羽衣キープできちゃうので長めに1分30秒ほど浸かり外気浴。

あ、だめだ、冷やしすぎた、寒い。笑
1分ほどで浴室へカムバック。笑
無理は禁物っす。

再度サ室in。今度は10分。
再度水風呂も30秒ほど浸って再度外気浴チャレンジ。んー、違うなぁ。。

3セット目も10分。
かけ水だけにして外気浴。
ハイきた、これ。ぐわわ〜ん。

今日も今日とて、ととのいました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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