桑拿放浪記

2021.12.26

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

ホームサウナにライドオン。
寒いからか今日の室内はやや混雑。
この時期になると水風呂→寝湯で背中に暖かさを感じながら外気浴が心地よい。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.5℃
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