サウナ&カプセル フジ
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
〜仲間と昭和ストロングで整う〜
バンドの練習があった。
2時間たっぷり行い、疲労が溜まる。
しかし、今日は仲間とサウナへ行くと決めていた。
【本日の整え方】
1セット目
高温サウナ 8分→14℃水風呂→22℃水風呂→休憩 5分
2セット目
低温サウナ 10分→30℃プール→休憩 5分
3セット目
高温サウナ 8分→14℃水風呂→休憩 5分
【感想】
またここです。フジ栄。
ここは比較的にいつも空いていて広いので、仲間と行きたい日にはもってこいです。
地下４階の昭和ストロング。高温サウナは搾り取られている感が凄いです。
3セット目、ピリピリと肌に訴えかけてくる熱を感じながら、3段目で耐える真剣勝負の8分間。
｢もう無理だ！退避！｣
頭の中のエマージェンシーランプが鳴り響き、サウナを出て14℃の水風呂へ。
1分後、椅子にもたれ掛かり目を閉じて深呼吸。
マジで飛んだ。頭がふわふわする。ここは本当に地球？
最高でした。
仲間も同じ3セット目で飛んでいたようです。
上がった後にビールで乾杯し、サ飯食って帰りました。
今日は本当にいい日だった。
ありがとうフジ栄。
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