らん

2022.05.08

2回目の訪問

午前中にスポーツをして疲れたから、サウナ行きたいなーって思ってまた行ってしまった!

日曜だけど、15時くらいだし人いないかなと思ったら、意外といる。もしかしたら、夜よりいるのでは?と思うくらい。おじさまたちが多かった。

それでもサウナ室は満席になることはなく、最上段を陣取る。最高。

水風呂は今回はスムーズに入れたけど、混みすぎると3人くらいしか入れないから、タイミングが大事かなあと。

外気浴は寝転がってととのう。さいこーう!

最近は、4セットやるのがいい感じ。

本読んでもっと勉強しよーっと!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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