ひとりサウナプラス
プライベートサウナ - 東京都 渋谷区 事前予約制
サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
一言：
今日はポイント特典の無料チケットで入らせて頂きました。
Room3に案内頂く。
部屋の割り振りがどうなっているのか気になってきた。
なんとなく開始時間で前もって割り振られてる？
要検証。
今日は昨日手に入れたサウナセンターのサウナマットと
ROOFTOPのMOKUタオルを「ほぼとSauna」のサウナバッグに入れて持参。
少し持ち物が増えてきた。
洗体してサウナ室へ。
今回休憩スペースのエアコンは送風にして冷やしすぎないことにした。
持参したサウナマットは折りたたみできるビート板素材。
これを足先に敷いて備え付けのタオルサウナマットでカバーできない
太ももから先をベンチの熱から守る。
小さすぎるかと思ったけどじっとしてれば問題なし。
今回はあぐらでも寝転びでもなく足を伸ばして上体は起こすスタイル。
座る位置はストーブ寄りに。
1セット目は腕を上に伸ばして手先を温める。
ロウリュして好みの湿度に。気持ちいい。
個室サウナは強烈さはそこそこになるけど
身体の状態への集中力が高まってやはり良い…。
内気浴で深めのリラックス状態へ。気温もちょうど良い。
3セットするするっと終えて最後の休憩だけエアコンONでクールダウン。
勝手にホーム感が出てきたひとりサウナプラス。
このぐらいの集中力をROOFTOPでも発揮したいところ。
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