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ひとりサウナプラス

プライベートサウナ - 東京都渋谷区 事前予約制

nas5

2022.10.22

10回目の訪問

サウナ：12分 × 2、7分 × 1
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
休日朝イチのサウナが習慣化してきた。
今日もRoom3。
Room5のリクライニングチェアが少し恋しい。
これで10回目利用でまた無料チケットを頂きました。ありがたい。

今日は再び寝転びサウナ。
1セット目で温まっていない部位が感じられたので途中であぐら。
寝転びは2セット目からが吉かも。
2セット目はじっと横に。
ロウリュを回数多めにして全身で熱波を浴びる。
休憩をゆっくりしすぎて3セット目は急速ロウリュの時短バージョンに。

朝イチからリラックス＆ととのいました。