イシハラララランド

2019.11.16

12回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
外気浴:5分 × 5
合計 : 5セット

午前中のランとこの1週間のストレスをリカバリーしにサ活。小慣れてきたのか、狭いサ室が混んでもリラックスできるようになってきた。水風呂もキンキン。仕上げの露天で身体を温めるのがまた気持ち良くてとても、ととのいました。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 16℃
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