イシハラララランド

2019.09.28

8回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
外気浴:5分 × 5
合計 : 5セット

土曜のAMの割に空いてたので5セット。持論だけどサ活は感情を出したらダメです。サ室でタオルを持たず汗を絞り出してビチャビチャにしたり、水風呂前に汗を流すのはいいんだけど流した水が全部水風呂に戻ってたり、水風呂の蛇口に頭皮押しつけたりそのまま水飲んだりしてる人がいても平常心で。修行の如くととのいました。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 21℃
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