イシハラララランド

2019.09.01

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
外気浴:5分 × 3
合計 : 3セット

午前中は倅の応援で榛名湖へ、ついでに湖周遊ラン🏃。なかなか良い感じのワークアウト出来たので、お待ちかねのサ活🧖‍♂️へ。こちらも良い感じでととのったので、自宅のベランダで夕涼みbeer最高👍

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 21℃
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