なでしこ

2019.12.21

19回目の訪問

昨夜はバレー🏐の練習。
練習後に銭湯に行こうとお風呂セットを持って行きましたが、流れで飲みに行ってしまい断念😣
しかし運動後の焼鳥とビールは最高に美味しく染み渡る~😂

筋肉痛と肩のダルさもあり昼から極楽湯さんへ。

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

身体もあたたまり疲れもあったので寝転び湯でウトウト💤
あぁぁ幸せです🎵

水風呂の修理はまだみたいですが、気温が下がっているのでちょうど良く感じました!

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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