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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

サウナーの巨人

2019.10.14

5回目の訪問

サウナ：10分 × 5
水風呂：3分 × 5　（冷水1分＋水2分）
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日はセルフロウリュ！と決めて訪問。
14時前に入って、丁寧に体を洗う。
3連休最終日なのか、少ないと感じる。

お店側主催のロウリュが14時半からなのを確認して、フィンランドサウナへ。
テレビはフィンランドの風景と音楽を静かに流していて、雰囲気抜群。
座ると左斜め前にサウナストーンの山があり、水をかけたいが4人ほどの方が
いるので、しばらく我慢。
2人が出たところで「水掛けていいですか？」「どうぞ！」の返事で、2杯ほど
サウナストーンへ水をかける。
「ジュワッ」という心地よい音を聞いて、最上段の席へ。
上から熱風が下りてくるのを頭と背中で感じる。
汗も心地よく出てくる。
10分で水風呂へ。
今日は「13.7度！」
いつもより冷たい！
1分ほどで横の水風呂へ入ると、「ぬるっ」ってなるがこれも心地よい。
休憩しているとちょうどロウリュの時間前となり、ロッキーサウナへ。
ほぼ満杯でスタート。
今日もいい感じの熱風。
水風呂は先ほどと同じ、冷水1分、水2分。
フィンランドサウナの前の風が通る長椅子で心地よい風を感じる。
フィンランドサウナ、ロッキーでロウリュ、５階食堂で水分補給後、
ロッキーでロウリュの計５セットで満足して、明日から頑張ろう！と奮い立つ。