サ室の中だけサウナスポー

2022.09.25

16回目の訪問

ロードバイクで走った後に、家に帰ってからサイクルジャージでママチャリに乗り換えて訪問。

洗体後、身体が熱っているので水風呂でガッツリ冷やしてから3セット。疲れていたのでそんなに長くは入らず温冷交代浴くらいでと思ってましたが、サウナを目の前にすると、きっちりサウナ、水風呂、休憩のローテ。

おかげでさっぱりしました。

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