えだえだ

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
2セット目で整った。ジェクサーのおばさまたちは仲良しで、水風呂エリアでは世間話で盛り上がってて面白い。水風呂の後に休憩をしてる人はむしろ少なくて、まさかのお風呂はいるパターンの人が多い印象。

整いレベル 7/10
今日もありがとう サウナ

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日は初めて1セット後に整った〜！
めまい級の整いが1セット目に来るなんて！

最近よく見かける冷却さん（と勝手に呼んでいるのだが、サウナ室が熱いと言ってドアを開けていい？と聞いてくるおばさま）は見当たらなかった。ここのサウナはジェクサーの改修後、熱くなったという評判。

今日は月曜の夜21時40分ぐらいからサカツ開始して、人があんまりにも少ないなぁ〜と思いきや、なんとお風呂の時計の針が30分も遅れていた。そのせいで閉館10分前に上がることになった笑。こんなこと初めてだったので面白かった。

整いレベルは7/10！！

昨日テルマー湯のビンビン水風呂を経験したから18度の水風呂がぬるく感じた…おそるべし人間の慣れの力！
今日もありがとうサウナ。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：いつも行ってるサウナより水風呂がビンビンに冷たくて新鮮！外気浴最高！女の子サウナはあんまりガチサウナーはいないよう。今日は時間がなくて1時間くらいしか館内探検できなかったけれど、次は半日くらい過ごしたい。

整いレベル
6/10

★久しぶりのホームサウナ 2030〜2115

ここのサウナは地元の方が多く、女性サウナも年齢層高め。池上さんの番組をバックに常連さんトークが繰り広げられてた。

★今日のメニュー
5分 1分
6分 1分
6分 1分
の３せっと

外気浴はできないけど、お風呂の近くに１つプール用のチェアがあり、使ってる人を未だに見たことがない。なのに、私ったら堂々と使って、すごい顔で整っている。

★今日の整いレベル
レベル8/10
めまいがするくらいクラクラ系の整いだった。ありがとうサウナ。