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拓歩

2023.01.10

39回目の訪問

サウナ：12分 × 3 (1回目オートロウリュ、3回目ロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：遅めのサウナ開き。いつも思うけど、ロウリュの後外気浴出来ん…

男

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
0
17

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